Gastronomia

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29 de Setembro, 2023

Consuma estes 7 alimentos e previna gripes e constipações

O outono já chegou e traz com ele a época das constipações. Como prevenção é importante que reforce o consumo de certos alimentos para que continue […]
28 de Setembro, 2023

Há uma especiaria capaz de ajudar nos problemas de digestão. Saiba qual é

Se sofre com problemas de indigestão saiba que há uma especiaria muito comum que é usada nos cozinhados e que pode ser usada para aliviar dores. […]
28 de Setembro, 2023

Será que o óleo de coco é mais saudável que o azeite? Saiba a resposta de uma nutricionista

Nos últimos tempos tem se ouvido que o óleo de coco é uma gordura cheia de benefícios e há quem diga que é melhor que o […]
27 de Setembro, 2023

Conheça os 7 alimentos com mais vitamina D que deve começar a consumir já hoje

A vitamina D é importante para que o nosso corpo consiga absorver cálcio. Além da exposição solar é fundamental que se consumam alimentos ricos neste nutriente.  […]
21 de Setembro, 2023

Batata doce vs batata normal: qual a mais saudável?

Recentemente tem se falado mais no consumo de batata-doce e a partir gerou-se uma guerra entre batatas. Haverá uma mais saudável que a outra? Descubra a […]
19 de Setembro, 2023

Ainda não inclui sementes na sua alimentação? Saiba porque as deve consumir

Se ainda não usa sementes na sua alimentação nem sabe o que está a perder pois estão cheias de benefícios para a saúde. Leia o artigo […]