Há um doce muito apreciado pelas crianças que engana o cérebro e ajuda a ultrapassar os sintomas de ansiedade ou de ataques de pânico. Saiba qual é.

Já não é estranho para ninguém a existência de ataques de pânico. Um problema muito comum, que para quem passa por estes momentos, descreve ter sintomas horríveis tais como a sensação de falta de ar, palpitações e até por vezes a perceção de que se vai morrer. Selena Gomez, Lady Gaga, Shawn Mendes ou Emma Stone são apenas algumas das celebridades que já admitiram sofrer de ataques de pânico.

Numa sociedade em que se vive em ritmo acelerado, o stress e a ansiedade são inevitáveis de surgirem. Pode afetar qualquer pessoa independentemente da idade que tenha e, quando a preocupação se torna excessiva, podem surgir episódios de ataques de pânico. Estes ataques surgem de forma inesperada e sem causa aparente e até podem surgir apenas uma vez na vida. Ter tido um episódio de pânico não significa que irá passar a ter várias vezes.

Já existem truques e técnicas de relaxamento para ajudar a ultrapassar estas situações. Mas, recentemente, tornou-se viral nas redes sociais um novo truque que promete ser bastante eficaz. Comer gomas ácidas, sim, leu bem. Estas funcionam como uma  “distração sensorial” fazendo com que a pessoa se abstraia de pensamentos negativos e foque-se no presente. O sabor ácido, a textura, a mastigação e a libertação de saliva contribuem para o travar de um ataque de pânico.

Portanto, assim que surgirem os primeiros sintomas, agarre numa goma e sinta o sabor ácido. Verá como terá um alívio imediato. Agora não abuse- basta uma goma para sentir efeitos.

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