Existem vários fatores que afetam o corpo negativamente, como por exemplo, as alterações hormonais, o stress e o processo de envelhecimento. De forma a tentar combater estas consequências a ‘PronoKal’ partilhou algumas dicas.

Não consegue perder gordura abdominal? A ‘PronoKal’ revelou algumas estratégias para a ajudar, principalmente, para quem se encontra no início da menopausa. As alterações do corpo da mulher são diversas durante esta altura, entre elas destaca-se, o aumento da gordura na região abdominal que para além de incómoda é também prejudicial para a saúde.

Durante a menopausa existem várias alterações que contribuem para o aumento de peso, destaca-se as flutuações hormonais, a perda de massa muscular, o sono inadequado, o aumento do apetite e diminuição da saciedade e o abrandamento do metabolismo. Para conseguir combater o aumento de peso, de forma saudável, uma vez que, é necessário garantir que não se deve a uma perda de massa muscular que pode afetar a sua saúde e desempenho diário.

A dieta cetogénica é uma resposta eficaz, sendo que, lhe dá a possibilidade de perder peso rapidamente e preservar massa muscula em simultâneo. Ainda apresenta melhorias notáveis nos sintomas sentidos nesta fase importante da mulher.

As chaves essenciais para conseguir perder peso na menopausa são várias, entre as quais, a ingestão adequada de proteínas para prevenir a perda de massa muscular, o DHA que é considerado um dos principais ácidos gordos ómega-3, incluir exercícios de força na sua rotina de treino.

Originária de Espanha a ‘PronoKal’ apareceu em 2014, preocupa-se em fornecer um protocolo inovador e orientado para resolver a lipoinflamação. O paciente pode contar com uma equipa numerosa para o receber.