Os quatro sumos detox que vão ajudá-la a começar o ano com a energia no alto e o corpo todo renovado. Conheça as melhores receitas que juntamos para si e desfrute do sabor de cada época, ao seu gosto.

Depois das festas é necessário descansar e para ajudar o corpo a repor tudo o que precisas de nutrientes e a renovar-se mais rápido, muitas vezes os sumos detox podem ajudar. Para quem quer inovar e experimentar um novo sumo ou para quem quer mesmo começar a utilizar esta técnica. Deixamos-lhe quatro sugestões de sumos detox para experimentar este ano:

Sumo detox de morango e beterraba

• 125 gramas de iogurte natural
• 100 ml de água
• 1/2 beterraba
• Framboesas, ao gosto
• Morangos, ao gosto

Para preparar apenas tem de misturar todos os ingredientes numa liquidificadora e triturar até que o detox tenha a consistência que deseja.

Sumo detox de melancia e gengibre

• 2 aipos picados
• 2 maçãs
• 2 limões
• 1 pepino picado
• 1 colher de chá de gengibre picado
• Melancia, ao gosto

Para preparar apenas tem de misturar todos os ingredientes numa liquidificadora e triturar até que o detox tenha a consistência que deseja.

Sumo detox de Kiwi

• 2 kiwis
• 1 maçã
• 1/2 pepino
• 1/2 limão
• 2 colheres de café de canela em pó

Para preparar apenas tem de misturar todos os ingredientes numa liquidificadora, juntar água ao gosto e triturar até que o detox tenha a consistência que deseja.

Sumo detox de couve e espinafres

• 4 folhas de cuve
• 4 folhas de espinafres
• Sumo de 1/2 limão
• Água de coco, ao gosto
• Gengibre, ao gosto
• Canela, ao gosto

Para preparar apenas tem de misturar todos os ingredientes numa liquidificadora e triturar até que o detox tenha a consistência que deseja, este poderá ficar pronto em 1 minuto.