Há pequenos hábitos que pode estar a cometer todos os dias e que estão a prejudicar a sua visão. Leia o artigo e saiba quais são.

Sabia que cerca de 90% da informação que recebemos todos os dias é feita através dos nossos olhos? Um dado que nos mostra como a visão é extremamente importante. Assim, cuidar dos seus olhos é importante para que não venha a ter problemas no futuro e por isso, consultar um oftalmologista é fundamental. E se já sofre com problemas de visão, deve ter cuidados redobrados.

Segundo o oftalmologista Rufino Silva, é um erro grave recorrer ao médico apenas quando há perda de visão. Algumas das doenças oculares mais comuns como a retinopatia diabética, glaucoma e degenerescência macular da idade podem ser detetadas precocemente e o tratamento pode ajudar a retardar a progressão destas doenças.

Além disso, existem práticas diárias que podem estar a prejudicar a saúde dos seus olhos sem se aperceber. Evite estes hábitos e proteja a sua visão.

1- Usar gotas em excesso

As gotas que são muito usadas para ajudar a combater os olhos secos. Mas, se em excesso, podem ser prejudiciais para os seus olhos.

2- Passar muito tempo em frente a ecrãs

Se passa muito tempo à frente de computadores, telemóveis e televisão, estará a cansar os seus olhos e a torná-los secos. Faça pausas frequentes.

3- Não usar óculos de sol

Os olhos também sofrem com a exposição solar por isso, não se esqueça de os proteger usando óculos de sol.

4- Dormir com lentes de contacto

Se usa lentes de contacto deve ter em atenção para não adormecer com elas pois, podem provocar infeções oculares.

5- Dormir com maquilhagem

Desmaquilhe-se sempre antes de se deitar de forma a evitar problemas nos olhos.

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