A queda de cabelo é sempre uma situação assustadora mas existem vários cuidados que pode ter para combater o problema. Siga os conselhos de um especialista.

Nós mulheres preocupamo-nos imenso com o cabelo e, assim que percebemos que algo não está bem, começamos logo a procurar soluções rápidas e eficazes. Ninguém gosta de perceber que o cabelo está mais fraco ou que está a cair com mais frequência. É verdade, temos que admitir, o cabelo é um dos nossos pontos fracos e mexe com as nossas emoções.

E no caso da queda de cabelo, o problema é ainda maior. David Valverde, médico estético com mestrado em Tricologia e Microtransplante Capilar explica que o normal é em média perdermos 100 fios de cabelos por dia. Por isso, temos de perceber que tipo de queda se trata. Há a queda de cabelo ocasional e a crónica. Depois, temos as que estão relacionadas com desiquilíbrios hormonais ou as que têm uma componente genética, como a alopecia.

Independentemente do tipo de queda de cabelo, um dos grandes fatores que potencia este problema é o stress. Outros fatores a considerar tem a ver com a alimentação, fadiga, défice de vitaminas e até mudança de estação do ano. Para perceber melhor que tipo de queda de cabelo sofre, o melhor é consultar um especialista. Porém, existem algumas dicas que ajudam a prevenir o problema.

Dicas para prevenir a queda de cabelo

1- Evite pentear o cabelo molhado

Se o fizer, utilize um pente de dentes largos e uma toalha para retirar o excesso de água.

2- Evite prendê-lo

Não deixe o cabelo amarrado por muito tempo pois está a danificá-lo. Evite também produtos de styling.

3- Evite água muito quente

Se lava o cabelo todos os dias ainda mais cuidado deve ter. Temperaturas quentes estimulam a oleosidade e leva à queda.

4- Tenha uma boa alimentação

Opte por uma alimentação rica em antioxidantes, minerais, vitaminas B e C, zinco e ferro.

5- Use produtos adequados

Não use produtos abrasivos e escolha os dermatologicamente testados de forma a manter a saúde do couro cabeludo.

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