As cores influenciam a qualidade do sono e por isso deve ter em conta os tons que usa. Saiba quais as tonalidades que deve escolher para as paredes do seu quarto.

Sabemos que as cores influenciam e muito os nossos hábitos e comportamentos. Cada cor tem um significado e sabendo isso, na hora de decorar a nossa casa devemos perceber quais as cores que mais se adequam ao nosso estado de espírito. No que toca à divisão mais tranquila da casa, o quarto, é importante que nos sintamos relaxados e confortáveis. E se quer dormir melhor, é importante saber quais as cores que proporcionam um sono de qualidade.

Um estudo da Travelodge revela que a cor das paredes do quarto influenciam a qualidade e quantidade de horas de sono. Por exemplo, de acordo com o estudo, em média, as pessoas que têm um quarto azul dormem melhor, cerca de sete horas e cinquenta e dois minutos por noite. Em contraste, o estudo também revelou que os esquemas de cores dos quartos menos favorecidos para obter uma noite de sono regular são: o lilás, o castanho e o cinza. Estas são cores estimulantes e resultam num sono mais agitado.

Conheça as seis cores que proporcionam um sono descansado:

1- Terracota

Tons quentes transmitem calma e descontração dando uma sensação de calor e aconchego.

2- Tons Marinhos

Garantem um relaxamento absoluto. São tons calmantes e frescos pois simbolizam o céu e o mar. Também, ajudam a reduzir a pressão arterial e os batimentos cardíacos, essenciais para uma boa noite de sono.

3- Tom arenoso

A cor da areia da praia é envolvente, neutra e serena. Perfeita para decorar qualquer quarto.

4- Cor de rosa

Um tom suave dá serenidade dando a sensação de um ambiente calmo e tranquilo.

5- Amarelo

Favorece o relaxamento e cria uma atmosfera quente e acolhedora.

6- Verde

Cria um ambiente perfeito para descansar pois induz o sono.

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