A check-list de cuidados que os pais devem ter em atenção sobre a segurança a ter na praia – especialmente com o mar.

Ir à praia é um dos programas preferidos de muitos pais e filhos, sendo considerado um “win-win“, ou seja, os pais descansam, leem, falam com os vizinhos da palhota enquanto que os filhos não param quietos, desde fazerem carreirinhas no mar, jogar futebol e brincar com as outras crianças da praia, parados é que nunca estão. Contudo, um dia que tem tudo para correr bem, pode ter finais indesejados. Apesar de pouco frequentes, situações como afogamento, insolação e queimaduras solares, acontecem e como tal, os cuidados nunca são poucos, e a verdade é que é melhor prevenir do que remediar. A New Woman vai partilhar os principais cuidados a ter, neste destino de férias.

ESCOLHA PRAIAS COM VIGILÂNCIA

As probabilidades de afogamento numa praia sem vigilância é quase cinco vezes maior do que numa com nadadores salvadores. Sempre que possível, escolha uma praia com vigilância e siga as recomendações dos salva-vidas.

USAR PROTETOR SOLAR E HIDRATAÇÃO

Nas idas à praia, o protetor solar não pode faltar no seu cesto. Proteja a sua pele e a dos mais novos com um protetor solar adequado para crianças, com um fator de proteção UVA e UVB elevado (FPS 50 ou 50+). De uma a duas horas, volte a aplicá-lo. Especialmente depois de uma ida à água, mesmo que seja à prova de água. Antes de sair de casa, aplique o protetor no corpo todo.

NÃO DEIXE AS CRIANÇAS SOZINHAS

Supervisione os seus filhos e nunca os deixe sozinhos, principalmente no que diz respeito às idas à água. Mesmo que os mais pequenos estejam acompanhados por pré-adolescentes ou adolescentes, o olhar atento de adultos é essencial para prevenir possíveis riscos associados às correntes do mar e ondulação. O ideal é que esteja no mar ou na areia com eles. Se tiver companhia de outro adulto, revezem-se para cuidar das crianças.

ACOMPANHE SEMPRE AS IDAS À ÁGUA DOS MAIS NOVOS

Mesmo que o mar esteja calmo, é essencial a supervisão de um adulto. No caso de as crianças já terem alguma autonomia, é importante – ainda assim – o uso de boias. Mesmo que o seu filho seja mais velho, mantenha-se por perto, caso seja necessário ajudá-lo.

ENSINE AS CRIANÇAS A RESPEITAR OS OUTROS

Ensine desde cedo as crianças a respeitar as restantes pessoas que estão também na praia. Diga-lhes que não podem correr entre toalhas ou brincar muito perto da zona onde estão outras toalhas. Assim, está a garantir o bom ambiente na praia.

ENSINE A SINALÉTICA DA PRAIA

Ensine-os também interpretar a sinalética da praia, no que diz respeito, principalmente, ao significado da cor das bandeiras. Com o cuidado de todos, a praia será um espaço cada vez mais seguro e divertido.

FALE COM OS SEUS FILHOS SOBRE A IDA À PRAIA

Se está a pensar ir até à praia, explicar o que significa estar seguro neste local. É claro para todos que o mar é diferente do que a piscina, e por isso os cuidados e as regras acabam também por ser outras. Nas praias não existem locais de apoio para que as crianças se agarrarem, no caso de estarem cansadas. Por isso, é mais comum as crianças sentirem se mais inseguras e com mais dificuldades em nadar no mar, uma vez que as ondas podem intimidar os mais novos. Se as suas crianças estão mais habituadas à água da piscina, é importante que as prepare para essas diferenças. Como por exemplo, explicar que não se vira as costas ao mar e que não se pode afastar da zona onde têm pé.

Estes são alguns dos cuidados que deve ter em conta numa ida à praia. Já sabe é melhor prevenir do que remediar.

Artigo por Francisca Pinheiro