Sabia que há bebidas que afetam negativamente os seus intestinos? A New Woman reuniu as 9 bebidas que deve evitar para manter a saúde do seu intestino.

Os chás açucarados (Ice Tea) e Sumos

Por serem ricos em açúcar, inflamam e desequilibrarem a quantidade de microrganismos presentes no intestino. Por isso, deve evitá-los ao máximo.

Bebidas energéticas e Chás com cafeína

Contém uma elevada quantidade de cafeína contribuindo para o crescimento de bactérias más no intestino. Estimula também a produção de suco gástrico podendo resultar em dor e inchaço abdominal.

Refrigerantes e Bebidas com gás

Tal como os chás e os sumos, os refrigerantes e bebidas gaseificadas são ricos em açúcar e podem causar gases intestinais. Além disso, por causarem a sensação de estômago cheio, geram inchaço abdominal.

Álcool

O consumo de álcool é uma das principais causas de danos no fígado mas também está associado a desiquilíbrios intestinais. Cientistas explicam que isto ocorre porque a maior absorção de álcool ocorre no estômago.

Bebidas achocolatadas

Devido ao açúcar presente e à lactose contida no leite, em algumas pessoas estas bebidas podem causar dor abdominal, inchaço e refluxo gástrico.

Bebidas com adoçantes artificiais

Os adoçantes artificiais como o aspartame, a sucralose e o sorbitol são substâncias químicas alternativas ao açúcar. Contudo, por alterarem as bactérias intestinais podem causar flatulência e diarreia.