A 18 de outubro assinala-se o Dia Mundial da Menopausa e a Bayer dá-lhe dá-lhe alguns conselhos para que lide melhor com esta fase da vida da mulher. 

A menopausa é uma fase natural na vida das mulheres, durante a qual o equilíbrio hormonal do corpo muda e os ovários ajustam a sua produção de hormonas (estrogénio) como uma causa natural do envelhecimento. É, portanto, um processo de ajuste fisiológico e não uma doença, mas tem impacto na qualidade de vida. Todos os anos estima-se que 25 milhões de mulheres em todo o mundo entrem na menopausa, habitualmente entre os quarenta e os cinquenta anos. Para assinalar o Dia Mundial da Menopausa, a Bayer organiza um evento no LinkedIn aberto a toda a população com o tema ‘More than a flash: Let’s Talk Menopause’.

O declínio na produção hormonal, que provoca a menopausa, pode levar a vários sintomas que, em algumas mulheres, podem ter efeitos indesejados na sua qualidade de vida: estima-se que 1/3 das mulheres apresentem sintomas moderados associados à menopausa. Entre os mais comuns destacam-se:

Ondas de calor e suor excessivo (especialmente no período noturno);
Insónia;
Perda de energia e líbido;
Mudanças de humor ou irritabilidade;
A produção reduzida de estrogénio também pode levar à secura vaginal, uma bexiga fraca ou dor durante a relação sexual;

Para lidar melhor com esta situação as mulheres afetadas pela menopausa devem controlar o seu peso, fazer exercício físico com regularidade, parar de fumar e evitar o consumo excessivo de álcool. Contudo, manter hábitos de vida saudável não é suficiente
e por isso uma abordagem terapêutica holística que pode envolver medicação personalizada, através de hormonas que atendam às necessidades individuais de cada mulher, deve ser uma opção discutida com o profissional de saúde.

Se tiver dúvidas fale com um profissional de saúde e para mais informações consulte o site da Bayer.

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