Depois de um natal com a família reunida e a mesa cheia há que recuperar dos excessos. Beber um chá é uma boa opção para melhorar a digestão e reduzir o inchaço.

Na consoada e no dia de natal estivemos rodeados das típicas sobremesas de natal. Rabanadas, sonhos, filhós ou tronco de natal costumam estar sempre presentes à mesa e é impossível resistir a tanta doçaria. Gostamos de provar um pouco de tudo, ora um sonho seguido de uma fatia de bolo e ainda há barriga para um belo arroz doce polvilhado com canela, certo? Às tantas já estamos a comer mais do que devemos e a sensação de enfartamento aparece. Afinal, o natal serve para isso mesmo desfrutar e deliciar-se!

O corpo depois, sente os estragos feitos e por isso, beber um chá pode ser uma boa solução para combater os excessos das festividades. Melhora a digestão e ajuda a eliminar o inchaço abdominal. Um aliado com propriedades medicinais que acalma o estômago e também promete agradar o paladar. Além disso, nestes dias frio não há nada que saiba tão bem como estar no sofá enrolado numa manta e a beber uma bebida quente. Mas, não se esqueça que depois dos exageros cometidos no natal há que retomar aos hábitos saudáveis.

Veja as nossas sugestões de chás

–Chá de gengibre- alivia dores abdominais, má digestão, azia e náuseas.

–Chá de hortelã-  melhora a digestão e relaxa a musculatura dos órgãos gastrointestinais.

–Chá de erva-doce-  reduz a acidez do estômago e auxilia na digestão.

-Chá de erva-cidreira– favorece a digestão e reduz cólicas e produção de gases.

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