O verão é sinónimo de sol, praia e piscina. Uma combinação que aparenta ser perfeita, mas que se não tiver cuidado pode influenciar, pela negativa, a sua saúde vaginal.

Sabia que as infeções vaginais são mais propícias no verão? O aumento da temperatura e da humidade associada ao uso frequente de fatos de banho e biquínis podem causar um desequilíbrio na flora vaginal, o que facilita a proliferação de fungos ou bactérias prejudiciais à saúde.

A New Woman vai partilhar consigo cuidados simples e práticos que deve ter em consideração nesta estação do ano.

É muito importante beber bastante água, nesta estação que traz o calor e consequentemente as desidratações. Beber água, pelo menos dois litros de água por dia, vai ajudar a manter o seu corpo hidratado e a aumentar o fluxo urinário que contribui para a eliminação de bactérias. Manter uma higiene íntima adequada é fundamental para a sua saúde vaginal. Utilize gel de banho próprio para lavar a sua zona íntima. Evite o contacto com produtos químicos para que não crie irritações. Quando for à casa de banho tenha em atenção como a limpa, aconselha-se que seja de frente para trás. Para ajudar na respiração da sua pele use roupas de algodão leves e folgadas e opte por dormir sem roupa interior – evitando assim a proliferação de fungos e bactérias. Evite o ainda o uso de roupa molhada. A seguir a tomar banho, nadar ou ir à sauna limpe e seque cuidadosamente a sua zona íntima. Quando estiver com a menstruação, troque os pensos higiénicos e tampões frequentemente – de quatro em quatro horas é o mais recomendável.

Previna desconfortos e complicações. Cuide de si e opte por uma vida saudável.

Artigo Por Francisca Pinheiro